• பார்வையைத் தெளிவாக்கும் எள்ளுச்செடியின் மலர்களும் மருத்துவ குணம் கொண்டுள்ளது.
• உடலுக்கு சக்தி தரும் எள் போல எள்ளுச்செடியின் மலர்களும் மருத்துவ குணம் கொண்டுள்ளது.
• தூய வெண்மை நிறம் கொண்ட எள்ளுப்பூக்கள் அழகிய வடிவம் கொண்டவை.
• சங்க காலம் முதல் தற்கால கவிஞர்கள் வரை எள்ளுப்பூக்களை பெண்களின் நாசிக்கு ஒப்பிடுகின்றனர்.
• எள்ளுச்செடிகளில் புதிதாக பூக்கும் பூக்களை தினமும் பறித்து பச்சையாக சாப்பிட்டு மோர் பருகிவர கண் தொடர்பான நோய்கள் நீங்கும்.

Regularly eating black sesame seeds could reduce oxidation in the body, improve blood pressure, and provide antioxidants and other plant chemicals that help fight cancer. Still, more research in humans is needed.

How much sesame seeds should I eat daily?

Sesame seeds Seeds - 1-2 tablespoon once a day. Sesame seeds Capsule - 1-2 capsules twice a day. Sesame seeds Oil - 2-3 teaspoons once or twice a day. Sesame seeds Powder - ¼-½ teaspoon once or twice day.

Is black sesame good for kidney?

Studies also reported that black sesame significantly decreased antioxidant stress, exhibiting protective effects in kidneys and preventing osteoporosis

Is it good to eat black sesame everyday?

Black sesame seeds are rich in nutrients that support optimal health, and regularly eating them may have specific benefits. One reason why black sesame seeds could be so beneficial to health is due to the seeds' effects on oxidative stress, particularly for people who are living with a chronic disease.

What happens if we eat sesame seeds daily?

Sesame seeds are an excellent source of manganese and calcium, both of which help your bones grow healthy and strong. Calcium also plays a role in nerve signal transmission, muscle movement, blood vessel function, and hormone release. Other vitamins and minerals found in sesame seeds include: Phosphorous.